ファミリーマートのプライベートブランド「ファミマル」では、惣菜・冷凍食品・カップ麺・お菓子など、辛さを楽しめる商品を幅広く展開しています。
「夏の辛活（からかつ）実態調査」と題し、夏に辛いものを食べたくなる理由やシーン、商品を選ぶ際に重視するポイントなどについて、日頃から辛いものを食べる方を対象に調査を実施しました。
また、ファミリーマート社員が「刺激が欲しい時」「ガツンとした味を楽しみたい時」「気分転換したい時」「元気を出したい時」など、気分ごとにおすすめしたいファミマル商品を選定しました。
■酷暑の夏こそ辛活！日頃から辛いものを食べる人の約7割が「夏に辛いものを食べたくなることがある」と回答
「夏に辛いものを食べたくなることはありますか？」という質問に対し、「よくある」が20.0％、「ときどきある」が47.8％となり、合わせて67.8％（約7割）が「夏に辛いものを食べたくなる」と回答しました。
また、「今年の夏は昨年より辛いものを食べる機会が増えると思いますか」という質問では、「とても増えそう」（5.2％）と「やや増えそう」（18.6％）を合わせた23.8％が「増えそう」と回答しています。
さらに、「夏に食べたくなる味」について聞いたところ、「さっぱり」（76.0％）が最も多く、「辛い」（52.6％）が2位、「酸っぱい」（47.4％）が3位となりました。定番のさっぱりした味に加え、半数以上が辛い 味を選んでおり、“辛活”が夏の食の楽しみ方の一つとなっていることがうかがえる結果となりました。
■刺激が欲しい？ガツンとした味を楽しみたい？夏に辛いものを食べたくなる理由が明らかに
夏に辛いものを食べたくなる人を対象に、その理由を聞いたところ、「刺激が欲しいから」が38.3％で最も多く、続いて「ガツンとした味を楽しみたいから」が34.2％、「気分転換したいから」が28.3％、「汗をかいてスッキリしたいから」と「元気を出したいから」がともに26.5％という結果となりました。
辛いものの刺激や濃い味わいそのものを楽しみたいという声に加え、気分転換や元気を出したい時など、その時々の気分に合わせて辛いものが選ばれていることがうかがえます。
■辛い商品選びで重視するのは“辛さ”だけじゃない！「おいしさ」が65.0％で最多
「辛い商品を選ぶ際に重視すること」では、「おいしさ」が65.0％で最も多く、「旨み」が50.2％、「辛さのレベル」が38.6％、「コスパ」が27.6％、「手軽さ」が21.4％と続きました。辛さの強さだけでなく、おいしさや旨み、価格とのバランスも商品選びの重要なポイントとなっていることが分かりました。
また、「夏に買って食べたい辛い商品ジャンル」について聞いたところ、「インスタントラーメン」が37.2％で最も多く、続いて「惣菜」が30.8％、「スナック菓子」が28.0％、「冷凍食品」が22.6％、「インスタント食品」が21.8％という結果となりました。
【調査概要】
・調査期間：2026年7月17日（金）～7月21日（火）
・調査対象：全国の20～69歳の男女（日頃から辛いものを食べる方）
・調査手法：インターネットリサーチ
・サンプル数：500人（性年代別均等割り付け）
・調査実施機関：楽天インサイト
■ファミリーマート社員が本気で選んだ！夏の気分別おすすめ商品をご紹介
生活者調査で明らかになった「夏に辛いものを食べたくなる理由」をもとに、ファミリーマート社員が、シーン別に合うおすすめ商品を選びました。
「刺激が欲しい時」「ガツンとした味わいを楽しみたい時」「気分転換をしたい時」「元気を出したい時」など、夏ならではのシーンごとにおすすめの商品を選定。惣菜、冷凍食品、お菓子など、幅広いカテゴリーから、ファミリーマート社員ならではのおすすめ商品をご紹介します。
■「夏、辛いものが食べたくなる理由別」おすすめ辛活商品
刺激が欲しい時におすすめ
【商品名】6種の野菜を使用 旨辛味噌 激辛
【価格】221円（税込238円）
【発売地域】全国
【内容】味噌とポークエキスをベースに、ガーリックのパンチとごまのコクを利かせた激
辛の味噌スープです。具材は、キャベツ、たまねぎ、ねぎ、こまつな、にんじん、にら入りです。
社員のコメント：
しっかりとした辛さで刺激を感じられる一杯。辛さだけでなく旨みもあり、クセになるおいしさが楽しめます。
【商品名】シビれる辛さがクセになる 麻辣花生
【価格】149円（税込160円）
【発売地域】全国
【内容】花椒がきいた麻辣ピーナッツに輪切り唐辛子をミックスしました。
社員のコメント：
麻辣の香りとビリビリくる辛さがたまらない一品。痺れと辛さのバランスが良く、食べ進めやすいので、刺激が欲しい時におすすめです。
編集部の食レポ：
ピーナッツだけでなく唐辛子までスナックになっています。ピーナッツは麻辣湯のスープにくぐらせたような味付けになっていました。リング状の唐辛子は、とにかく辛く仕上がっています。辛いモノが大好きな人におすすめです。
【商品名】鬼金棒監修 カラシビ焼き味噌らー麺
【価格】599円（税込646円）
【発売地域】全国
【内容】鬼金棒の「カラシビ味噌らー麺」の味わいを再現した汁なしの焼麺。辛さとしびれの刺激とコクのある味噌の味わいがクセになるおいしさ。
社員のコメント：
痺れの辛さが刺激的で、刺激が欲しい時にぴったり。辛過ぎず、おいしく食べられるところもおすすめです。
編集部の食レポ：
山椒の痺れる辛さで、インパクトのある味に仕上がっていました。
ガツンとした味を楽しみたい時におすすめ
【商品名】もちっと麺と濃厚だれの汁なし担々麺
【価格】298円（税込321円）
【発売地域】全国
【内容】肉の旨みとごまの濃厚さが特徴の担々ダレが、もちっと食感の麺によく絡む汁なし担々麺です。
別添で豊かな香りの青花椒としびれが際立つ赤花椒を加えた唐辛子パック付きです。
社員のコメント：
痺れと辛さがガツンとくる商品。別添の花椒や唐辛子でさらに刺激をプラスでき、自分好みのガツンとした味わいを楽しめるのもおすすめです。
編集部の食レポ：
別添のスパイスを加えないと、中辛程度の辛さの汁なし担々麵ですが、ひとたび別添をふりかけると、超刺激的な辛さをまとったしびれる担々麵に変身します。
より刺激を求めたい人には、ぜひ別添をふりかけることをお勧めします。
【商品名】5種具材の旨辛ビビンバ
【価格】463円（税込500円）
【発売地域】全国
【内容】ほうれん草・もやし・人参のナムルと、大根酢漬、肉味噌の5種具材をのせたビビンバです。もち麦入りご飯です。
社員のコメント：
しっかりと混ぜていただくことで一口目から肉味噌とコチュジャンの辛さが野菜とご飯にまんべんなく広がり、食べ始めからガツンとした味わいが楽しめます。
編集部の食レポ：
レンジで温めてフタを開けると写真のように人参やもやし、ほうれん草などの野菜がきちんと並んでいました。
食べるときはしっかりと混ぜていただくと、それぞれの味が交じり合って旨味が増しました。
【商品名】トマトとチーズの旨みタコライス
【価格】463円（税込500円）
【発売地域】全国
【内容】スパイシーなタコスミートに、酸味と辛みがアクセントのトマトのソースとチェダーチーズをトッピングしたタコライスです。押麦入りごはんです。
社員のコメント：
辛過ぎず、スパイスがしっかり効いた味わい。ガツンとしたおいしさを楽しみたい時におすすめです。
編集部の食レポ：
酸味が先に口の中にやってきて、さわやかな味わいを堪能しているところにあとから辛味がやってきまｓ。
気分転換をしたい時におすすめ
【商品名】とまらない辛うまさ やみつきラー油えびせん
【価格】158円（税込170円）
【発売地域】全国
【内容】えびせんべいに練り込んだニンニクと後がけしたラー油の香ばしさがやみつきになる美味しさです。
社員のコメント：
ピリ辛でしっかり味がついているので、気分転換にぴったり。ビールと合わせてオン・オフを切り替えたり、仕事や勉強中のおやつにもおすすめです。
編集部の食レポ：
甘口のえびせんべいにラー油がコーティングされていて、あとから辛さがやってきます。
【商品名】ウマさと辛さがクセになる超暴君ハバネロ
【価格】135円（税込145円）
【発売地域】全国
【内容】ウマさと辛さがクセになる、刺激的な辛さが特徴の辛味系スナック「暴君ハバネロ」です。
社員のコメント：
気分転換にはお菓子がおすすめ。食べたい分だけ手軽に楽しめるので、ちょっと気分を変えたい時にもぴったりです。
編集部の食レポ：
「超暴君ハバネロ」という商品名にビビリながら口に入れてみたところ、食べ始めは普通のスナックのような味で一安心。
と思ったのもつかの間、あとから辛さがガツンとやってきました。
【商品名】濃厚旨辛担々麺
【価格】158円（税込170円）
【発売地域】全国
【内容】練りごまを加えたスープは、豊かなゴマの香りと旨み、そして花椒の香りが特徴です。食感の良いしなやかなストレートフライ麺を使用しました。唐辛子の辛みと練りごまの風味がきいた別添調味油付きです。
社員のコメント：
ちょうどいい辛さと旨さがおすすめです。
編集部の食レポ：
ストレートな麺で、商品名の通り、旨さと辛さがちょうどよいバランスで、辛さ 5段階でいえば、4という辛さでした。
残ったスープを別途ごはんにかけて食べてもよさそうな感じでした。
元気を出したい時におすすめ
【商品名】炒め唐辛子が効いた旨辛チゲうどん
【価格】499円（税込538円）
【発売地域】全国
【内容】熱した釜でごま油、にんにく、2種の唐辛子を炒めた、香ばしい香りと旨辛な味わいが特徴のチゲうどんです。
社員のコメント：
モチモチのうどんと熱々のスープで、食べ進めるほど汗が噴き出てきます。暑い夏にも、ちょっと辛くておいしく汗をかきたい時にぴったりです。
【商品名】辛さがやみつき！ヤンニョムチキン
【価格】318円（税込343円）
【発売地域】全国
【内容】コチュジャン・香辛料をきかせた特製甘辛ダレを絡めたヤンニョムチキンです。
社員のコメント：
甘辛い味付けとお肉の満足感が魅力。辛いものが苦手な方でも食べやすく、元気を出したい時におすすめです。
編集部の食レポ：
商品名に辛さがやみつき！と書かれていますが、実際に食べてみると、甘いタレも入っているので、ただ辛いだけではなく、甘辛の味を楽しめるヤンニョムチキンです。
今夏、一度は食べてほしい！ファミリーマート社員のイチ推し商品
【商品名】あさりとキムチの旨辛スンドゥブチゲ
【価格】415円（税込448円）
【発売地域】全国 ※沖縄県を除く
【内容】貝・海老・牛肉のだしの旨みがきいたスープが特徴のスンドゥブです。豆腐の食べごたえもあり、唐辛子の辛さもしっかりと感じられる仕立てです。
社員のコメント：
疲れて帰った日の夕食にぴったり。スープとしても楽しめるので、お酒と一緒に味わうのもおすすめです。
編集部の食レポ：
大きな豆腐がパッケージの半分ほど占めています。残りの半分に、野菜や牛肉、貝などが入っています。
かなり辛いので、辛口猛者にお勧めです。
※画像はイメージです。
※軽減税率対象商品につき、税込価格は消費税8％にて表示しております。
※店舗によって取り扱いのない場合があります。
※地域によっては価格が異なる場合があります。
（食レポ： 編集部）
