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2018.06.29話題・おもしろ

ハンモックを使ったアンティグラビティ・フィットネスで、心も身体もリフレッシュ!

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ハリソンアンティグラビティハンモック

 

重力から解き放たれることを追求して、「心と身体を解き放って空を飛ぶ感覚」を日常に近いところで感じてもらいたいと追求されたのが、アンティグラビティ・フィットネス。

現在、世界60ヵ国以上で約3000人のインストラクターがいて、国内では、約 60店舗のスポーツクラブやフィットネススタジオで展開し、会員数、スタジオ数ともに、エアリアルフィットネス分野では世界シェアNo.1とのこと。

今回は、そんなアンティグラビティ・フィットネスをNAVI学芸大学スタジオにおじゃまして、実際に体験してきました。

 

 

— アンティグラビティ・フィットネスについて、簡単に教えていただけますか。

 

アンティグラビティという言葉は、一般にあまり聞き慣れないかもしれませんが、一言でいうと、米国ニューヨークでクリストファー・ハリソン氏が長年の研究から生み出した、反重力を利用したフィットネスの名称です。

ハリソン氏は、世界大会第4位の元 体操選手で、その後、アンティグラビティというパフォーマンスグループを結成していました。そのパフォーマーたちのケガや疲労した身体のメンテナンスをすることから始まって、10年間の歳月をかけて、ヨガの要素なども取り込んでプログラムを開発したのがアンティグラビティ・フィットネスです。

 

使用するハンモックは、「ハリソンアンティグラビティハンモック」と呼ばれ、あのシルク・ドゥ・ソレイユでも使用されているエアリアルシルクです。(Marieさん)

 

 

— パンフレットなどを拝見しても、女性の会員さんが多いように思いますが、いかがですか

 

確かに女性の比率では高く、どうしても男性が入りにくいと思われてしまいがちですが、男性も熱心な方が多くいらっしゃいます。

先日の「父の日」にメンズデーを開催し、会員さんのご家族を招待しましたが、かなり良い反響がありました。

男性の方にもどんどん入っていただきたいと思っています。(Marieさん)

 

まずは心を整えるポーズからスタートです

 

では、実際にコースの一部をモデルの清家祥子さんに体験してもらいましょう。

レッスンが始まると、ゆったりとしたBGMが流れて、リラックスしながら身体を動かしていきます。

 

 

— ハリソンアンティグラビティハンモックの高さは固定ですか?

 

リラックスのポーズなどでは低くして使ったりします。

重量450キロ以上の重さに耐えられるという丈夫な素材ですので、信頼して身体を預けてポーズに集中していただけます。

(Yukiさん)

酔い止めバンドの装着

 

上下逆転する動作もあるため、酔いやすい人には、酔い止めに効果のあるツボを刺激する腕輪も貸与してもらえますから安心ですね。

骨盤が開いて内蔵が元の位置に戻ります

 

— 参加されるのはどんな年齢層の方が多いですか?

 

20代から70代まで幅広い年齢層の方がいらしていますが、30~40代が比較的多いですね。(Yukiさん)

 

 

 

— どんな目的で参加される方が多いですか?

 

趣味を作りたいとか、ジムは苦手だけれど、楽しく身体を動かしたいという方が多いです。

(Yukiさん)

体幹やハンモックの使い方をマスターし、基礎クラスを終えると、上級クラスでは、バレエやマシンピラティスで行うようなもの、筋トレを行うもの、ヨガのポーズを深めていくものなども用意されています。このあたりになると、全身の筋力を使うものが多くなっていきます。(Goshiさん)

 

 

 

 

また、疲労やストレスで緊張した心や身体をほぐすリストラティブヨガをハンモックの高さを低くして行うストレッチもありますので、初心者から上級者まで幅広くご希望に添えると思います。(Goshiさん)

 

中級クラスのバンパイヤというポーズに挑戦

 

 

— アピールしたいことがあれば、ぜひどうぞ。

 

運動経験がない初めての方でも、ちょっと身体を動かしたいとか、少人数で遊び感覚で行う運動をしてみたいといった方にお勧めです。

楽しみながら、でも、身体にじわじわ効果がある、それがアンティグラビティ・フィットネスです。

あとは、男性にぜひ来てほしいですね(笑) (Goshiさん)

 

上級クラスのポーズ

 

いろいろな方に体験レッスンに来てほしいです。

ファンダメンタル基礎クラスの体験レッスンを毎日実施しています。

75分のクラスで、Web申し込みで 2700円です。

店頭ですと、3000円ですので、Web経由の申し込みがオススメです!(Yukiさん)

 

左から Goshiさん、清家さん、Yukiさん

 

体験レッスンとインタビューに応じていただき、ありがとうございました!

 

 

最後に、今回体験したモデルの清家祥子さんのコメントです。

 

「体全体がグーンと伸びた感じがして、とても気持ちよかったです。

特に腰と肩に効くのが実感できました。私のように子どもをよく抱っこするママさんやデスクワークが多い方にやってみてもらいたいです。

私は普通のヨガはしていますが、綺麗な色のハンモックに揺られるアンティグラビティ・フィットネスは、日常とは違う空間に没入して、とてもリフレッシュできました。

何度も繰り返し行うことで体の変化がわかってくるフィットネスではないかと思います。またぜひやりたいです。」

清家祥子さん

 

【プレゼントのお知らせ】

今回取材に伺った アンティグラビティ NAVI学芸大学スタジオ様のご厚意により、抽選で 2名の方に 無料体験レッスンチケットをプレゼントいたします。
ご希望の方は、メールにて info@infovision.jp に 2018年 7月 8日 23:59 までにメールの件名
アンティグラビティフィットネス体験チケットプレゼント希望
とだけ書いて送信してください。
当選者の方には、こちらから送付先ご住所・ご氏名などを返信メールでお尋ねします。

 

(モデル 清家祥子、 撮影・執筆 森川創)

 

関連リンク:

▼日本アンティグラビティ協会

http://antigravityfitness.jp/

 

▼NAVI学芸大学スタジオ

http://navi-tokyo.antigravityfitness.jp/

 

▼サトルジャパン ナチュラルモデル清家祥子

http://natu-mo.jp/models/aoyama/86

 

▼清家祥子インスタグラム

https://www.instagram.com/seike.s/

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