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2019.11.26科学・IT, 話題・おもしろ

11月29日(金)は「いい筋肉の日」 筋肉をつけると「心」にもハリが出ることが判明!【キューサイ調べ】

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これから年末に向けて、クリスマスや忘年会などのイベントが増え、楽しみが多い季節を迎えます。
しかし、師走という忙しい時期でもあり、運動や食事管理が思うようにできず身体のたるみが気になる方も多くなるのではないでしょうか。
たるみのない美しいカラダづくりには筋肉が欠かせません。

そして、筋肉を効率的に増やすためには、材料となるたんぱく質の摂取が必須です。
キューサイ株式会社が 11月29日(金)「いい筋肉の日」に合わせて、全国に住む 20代~50代の女性 600名を対象に、筋肉とたんぱく質に関する意識調査を実施した結果をご紹介します。

 

<調査概要>
・調査対象:全国の 20代~50代の女性
・サンプル数: 600名
・実施期間: 2019年 10月 16日(水)~ 10月 17日(木)
・調査方法:インターネットリサーチ

 

今回の調査では、筋肉に関するイメージや、筋肉づくりのための運動習慣、筋肉に欠かせない「たんぱく質」摂取への意識を調査しています。

 

【調査結果】

Ⅰ.筋肉の“イメージ”といえば「マッチョ」が断トツ!
◇筋肉のイメージはマッチョが 73%と断トツでトップ

◇筋肉でイメージする有名人 1位「武田真治」、2位「なかやまきんに君」

Ⅱ.筋肉ブームといわれる一方、実は筋肉を増やすための運動をしている人は 30%程度
◇「運動を継続している人」は、約 70%が効果を感じている

 

(クリックすると拡大します)

 

Ⅲ.感じている効果は「身体が引き締まった」を抜き、「心への効果があった」がトップに!
◇1位「心への効果があった」、2位「身体が引き締まった」、3位「筋肉量が増えた」

Ⅳ.運動を継続している人の 3人に 2人が、たんぱく質を意識して摂っている
◇「植物性も動物性もどちらも摂る」と答えた人は全体と比較して約 2倍

 

 

(編集 森川 創)

関連リンク:

キューサイ

https://corporate.kyusai.co.jp/

植物性x動物性の「ダブルたんぱく」コラボメニューで、美BODYづくり!

https://tanonews.com/?p=21125

 

 

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