昨日 2月 18日に開催された王子ホールディングス主催の「WITH FOREST PROJECT」記者発表会にスペシャルゲストとして登壇されたトラウデン直美さんにイベント終了後に楽しいニュースのためにインタビューに応じていただきました。

モデル、女優、キャスター、コメンテーターと多方面で活躍されているトラウデン直美さんがどのようにモチベーションを維持されているか、健康や美容などについてもお聞きしました。

 

トラウデン直美さんに楽しいニュース オリジナル定規を持ってポーズしていただきました

 

－　気分が乗らないときなどにどうやってモチベーションアップされていますか？

 

私の場合、２つの方法があります。
しっかり落ち込んじゃってる時は、一旦落ち込ませてます。
そういう心の状態なわけだから、一旦落ち込ませてあげて、心の声を聞いて、原因が何かなと思って、ちょっとずつひも解いていって整理をしていき、またゆっくり元気になっていくというのが１つ目の方法です。
もう一つの方法は、たくさん感謝をすることです。
自分自身にも、毎日頑張って生きている自分に「本当にありがとう」って自分のいろんなパーツに対して思います。
体に対しても、心も対しても、ありがとうって思うだけてなく、まわりで支えてくれる人に感謝すると、感謝したい相手が思い浮かんできます。
そうすると、なんか自分は一人じゃないんだと思って、まただんだん気分がまた持ち上がってきます。

 

－　日頃の食生活について教えてください

 

食べ物はわりと好きなものを食べますね。あまり気にしないです。
スタイルとか体重とかを気にしすぎることでストレスになると太ってしまうタイプなので。
食べたいものがある時はお昼に食べたいものを食べて、夜は少な目にしようかなとか、そういう食事の前後でバランスは取ります。
でも基本的にはあまり我慢しないというのが大事かなと思います。
チョコレートとかすごく好きなので食べたくなるんですけど、お砂糖を取りすぎないように1日1個にしておこうとか、気をつけています。

 

－　時間がないときのメイクはどうされていますか？

 

出かける時のメイクは、ちゃちゃっと済ますことが多いんですが、スキンケアにはすごく時間をかけてます。
ベースが整っていると、過剰に盛らなくても済むので、お風呂上がりのリラックスタイムとスキンケアをドッキングして、夜は「気持ちいいな～」と思いながらケアしてます(笑)

 

－　最後に同世代の人たちに向けてメッセージがあれば教えてください

 

自分の「言葉」が自分の行動に影響すると思ってるので、どういう自分になりたいかって思った時に、まずそのマインドになるようにしてます。
「明日はもっと前向いてキラキラして背筋伸ばして歩きたい」と思ったら、そういう気持ちに、女優さんになった気分で、今日はこういうキャラクターを（自分の中に）下ろすと、意外にシャンとしてきます。
行動とか気持ちが先にあると、後から見た目もついてくると思ってるので、まずはマインドの部分で自分をなりたい自分に近づけていきたいと思っています。

 

－　ありがとうございました！

 

 

（取材： 森川 創）

関連リンク：

トラウデン直美さんが登壇！ムーミンたちのような“森と生きるくらし”を発信する新プロジェクト「WITH FOREST PROJECT」記者発表会開催！
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