2019.04.25スポーツ, 癒し系・女子向け ふくらはぎを細くする方法 石井亜美 モデル 石井亜美さんがふくらはぎを細くする方法を紹介しています。 ひらめ筋がついている人は、このトレーニングは不要ですよ~。 【美筋トレ】ふくらはぎを細くする方法【ダイエット】 【YouTube】