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2016.12.01スポーツ

肩コリ解消 カンタンストレッチ! 石井亜美

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モデル石井亜美さんが行っているバレエを応用した肩コリ解消ストレッチを紹介しています。どれも簡単なものばかり。スマホやパソコンのやりすぎで凝り固まった肩をほぐしてみませんか。

お風呂上りの体が温まったときに行うと効果的だよ。

【肩コリ解消】おうちでバレエストレッチ!石井亜美 【YouTube】

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